El reglamento de la Orientación deportiva regula las carreras de orientación para que exista una competencia justa y «juego limpio» en las mismas. Además, existen reglas que pretenden garantizar que el participante: uno, utilice realmente la capacidad de orientación en el recorrido y, dos, respete el entorno y a otras personas. Por ejemplo:

• No se puede seguir a otro corredor o colaborar con él -si sigo a otro o alguien me ayuda, no me oriento por mí mismo-.
• Otro motivo de descalificación es saltarse alguna baliza -punto de control- o no pinzar las balizas en el orden establecido. Ambas situaciones implican que no me he orientado correctamente.
• Está prohibido atravesar zonas prohibidas (propiedades privadas, cultivos, zonas de repoblación forestal, ...)
• No está permitido romper, esconder o mover a otro lugar una baliza.
• Se corre en silencio -para no asustar más a los animales del entorno- y está prohibido intercambiar cualquier tipo de información.
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